9 Cara Mudah Kurangkan Sakit Kepala!

Antara gambaran mudah untuk anda tangani sakit kepala.

Boleh cuba 5 tips dalam gambar diatas. Selain dari tu, nah 4 tips ekstra khas untuk anda!

1. Makan buah tembikai
   Kandungan magnesium dalam buah tembikai membantu mengurangkan sakit kepala
   
2. Minum air kosong
   Kadangkala badan kita kekurangan air. Disebabkan perkara ini, sistem kita memberi signal dengan menyebabkan kepala jadi sakit
   
3. Minum teh halia
   Halia boleh meningkatkan level seretonin. Seretonin sebenarnya membantu melegakan-mengurangkan migrain
   
4. Cuba head, shoulder & back massage dari SENTUH
   Kadang-kadang kepala perlu dipicit juga supaya sakit kepala hilang. Tahukah anda? Bahagian kepala, bahu, dan juga belakang adalah saling berkait rapat. Jika anda sakit kepala, cuba urut sekali bahagian bahu dan juga belakang badan selain dari bahagian kepala. Cuma RM80 untuk 30 minit*

*Tertakluk kepada caj pengangkutan

Sumber gambar diambil dari https://www.healthline.com/health/mini-hack-headache-home-remedies#1

Photo by Aiony Haust on Unsplash

Writer : Anna Shamsul