Kenapa Perlu Anda Amalkan Urutan Pre-Natal Sebelum Bersalin?
Definisi Urutan Pre-Natal
Urutan pre-natal adalah urutan terapeutik khas untuk wanita ketika mereka hamil/mengandung. Wanita mengandung biasanya mengalami perubahan yang agak drastik dari segi badan, sistem mahupun emosi mereka.
Urutan pre-natal dapat membantu menambahbaik fungsi otot-otot dan juga sendi, memperbaiki lagi sistem peredaran darah, dan melegakan rasa penat mental dan juga fizikal akibat dari kehamilan.
Seawal Mana Ibu Mengandung Boleh Mendapatkan Urutan Pre-Natal?
Disarankan untuk ibu mengandung yang berada dalam trimester 12 weeks dan ke atas
Manfaat Urutan Pre-Natal
- Melegakan rasa sengal di bahagian belakang & tengkuk
- Melegakan kekejangan kaki (leg cramps)
- Apabila sengal-ketegangan otot dapat dikurangkan, ibu mengandung dapat tidur yang lebih nyenyak & berkualiti
- Menambahbaik sistem peredaran darah
- Mengurangkan stres dan tension
0 Comments